かけっこ大特訓！～パーソナルレッスン～
晴天に恵まれた7月22日、小学校1年生の双子の男の子のパーソナルレッスンを行いました
この日の練習場所は芦屋市総合公園
緑も多く、運動できるスペースも豊富でいい感じ
走るのが速くなりたい
運動神経が良くなりたい
とにかく体が動かすことが大好きで、この日もボール、ラダー、マーカー、スラックラインなど、色々な道具を使って楽しみながら練習しました
かけっこの練習では、ラダーとマーカーを使って練習
速く走るために大切な事は、ピッチとストライドの関係を知ること。
ピッチはどれだけ速く足を地面に着けるか、ストライドはどれだけ1歩を大きくできるか。
ピッチを速くし、ストライドを大きくすることが、速く走るためのコツです
ラダーでピッチを速くする練習、マーカーを目安に大きなストライドを確保する練習
すこっちスポーツクラブでは、運動能力を高めるための練習をパーソナルレッスンにて実施しています
詳細につきましては、下記ページをご覧ください
運動会前のかけっこ特訓や、鉄棒の逆上がり特訓など、ご要望に応じて対応をさせて頂きます
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